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焦虑症又称焦虑障碍。2019年，《柳叶刀-精神病学》发布的中国精神卫生调查研究显示，中国各类主要精神障碍中，焦虑障碍是最常见的精神障碍。中国成年人中，焦虑症的年患病率(即一年内患病人群的比例)为5.0%，终生患病率为7.6%。国内成年人焦虑症的患病率甚至超过抑郁症。今年1月，发表于《英国精神病学杂志》的一项研究指出，1990年到2021年，中国焦虑症患者数量从4050万上升至5310万，增长了31.2%。

北京回龙观医院党委书记、北京心理危机研究与干预中心主任杨甫德曾参与《指南》的制定。他告诉《中国新闻周刊》，焦虑症患者常表现出心慌、气短、头晕、胸闷、憋气、出汗、震颤等多种躯体症状，部分患者还会出现肠易激综合征的情况，也就是说，会出现腹泻、腹痛的症状。他强调，处于高压环境下的中学生及职场人士，以及具有完美主义倾向、高自尊水平、过度关注结果或社会评价的个体，往往更容易出现焦虑症状。

《指南》副主编、同济大学附属同济医院精神医学中心首席专家陆峥指出，女性的焦虑症患病率明显高于男性。他接受《中国新闻周刊》采访时强调，从生物学方面看，女性更容易受到性激素水平和甲状腺功能的影响，尤其在特定生理周期(如月经期、围产期、围绝经期)内，雌激素与孕激素水平的变化都可能引发焦虑症状或焦虑症。从社会心理学方面看，女性的家庭分工、工作环境压力等也可能构成女性罹患焦虑症的潜在风险因素。

然而，杨甫德表示，并非所有焦虑情绪都能简单归咎于“压力大”，焦虑也分为正常与异常焦虑情绪。通过调整心态、适度减轻任务或降低预期能有效缓解、持续时间较短的焦虑，通常属于正常范畴。反之，如果焦虑缺乏明确诱因，症状较重且持续较久，对工作、生活、学习造成显著影响，则可能属于异常的、病态的焦虑，需引起重视。

潘集阳表示，将脑电图作为单一诊断工具缺乏充分科学依据。而量表评估的作用，主要在于为临床医生的初步判断提供辅助性参考，用以评估其判断是否处于合理区间。量表的应用过程难以避免主观因素影响，因此也不能作为诊断焦虑症的唯一依据。他认为，焦虑症诊断过程中的不规范，与国内精神科医生紧缺、精神心理学相关的医学教育未能得到重视有关。

杨甫德告诉《中国新闻周刊》，医生首先应当收集病史，根据患者本人及知情者的描述，了解发病以来的焦虑症状和发生背景，评估更整体的、长时间的状况。其次，应对患者进行精神检查，通过言语交谈，了解患者的情绪体验、躯体症状等，最后辅以量表评估。他强调：“精神科疾病很少能通过某个单一的检查就确诊，更多时候需要医生基于系统评估后的综合判断。”

夏晴仍记得自己第一次做心理咨询的情景——两年前一个无比炎热的日子，她在屋内感到窒息般的憋闷，不受控制地流泪。在濒临惊恐发作的边缘，她紧急拨通了一所高校的心理咨询热线。这次本不抱太大希望的求助，却意外让她收获了切实的建议。接线老师引导她尝试“蝴蝶拍”，用双手交叉轻拍臂膀，几分钟后，她紧张的情绪有了明显缓和。

潘集阳指出，不应把焦虑症简单看作一种心理问题，焦虑症同高血压、糖尿病一样，都是一种需要正视和治疗的疾病。他强调：“如果因为病耻感不进行积极的治疗，一方面，会影响患者的学习、工作、日常交往，导致生活质量下降；另一方面ag旗舰厅客户端下载，长期焦虑也可能会增加心脑血管疾病的风险；极端情况下，甚至可能导致自杀风险升高。”因此，患者一旦确诊，就应当及早接受积极治疗。

杨甫德指出：“每个人都可以通过学习心理学知识，掌握自我心理调适的方法。面对突如其来的应激和压力，当时产生一些焦虑情绪是普遍而正常的反应，不必将其视为心理问题或病态。”他强调，日常生活中，注重作息规律、充足的睡眠、适度运动、培养个人爱好、建立和谐的人际关系、保持合理的预期与目标等，都是减少和缓解焦虑的有效方式。

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